Регистрация
Авторизация
CAPTCHA

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

Все поля, обязательные для заполнения.

Смешанные программы. 185 программ
Впервые в Иркутске — аквасайкл! Уникальное сочетание аквааэробики и сайкла для активн...
Венеция
Аквасайкл
Впервые в Иркутске — аквасайкл! Уникальное сочетание аквааэробики и сайкла для активного жиросжигания и избавления от целлюлита в студии красоты и здоровья «Венеция»!
Проводится в Венеция
Ядренец
Кроссфит
Проводится в Ядренец
ВУМ гимнастика для женщин
Проводится в Ашрам
ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовой, функциональный аэробный тренинг, направленны...
Твой фитнес
ABL
ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: степ-платформы, бодибары, гантели, резинки и прочее.
Проводится в Твой фитнес
Interval training - «фишка» интервальной тренировки – совмещение двух типов нагрузки:...
Твой фитнес
Interval training
Interval training - «фишка» интервальной тренировки – совмещение двух типов нагрузки: кардио и силовой, что позволяет укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и сделать тренировку наиболее эффективной.
Проводится в Твой фитнес
Программа "Похудей-ка" - новинка нашего клуба этого сезона. Идеальное сочетание жирос...
Фишка
Похудей-ка
Программа "Похудей-ка" - новинка нашего клуба этого сезона. Идеальное сочетание жиросжигательного эффекта "Hot iron" с мощными силовыми, кардио и просто техническими упражнениями программы "Фитнес-микс" и "Best-fit", помогут в кратчайшие сроки добиться устойчивого, желаемого результата. Все инструктора нашего клуба имеют сертификаты по обучению на все современные направления фитнеса (Hot iron, Best-fit, Athletic stretch).
Проводится в Фишка
Табата - интервальные тренировки наиболее эффективны как для БЫСТРОГО сжигания жира, ...
Zарядка (на Партизанской)
Табата
Табата - интервальные тренировки наиболее эффективны как для БЫСТРОГО сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. после такой тренировки обмен веществ значительно ускоряется и сохраняется на высоком уровне еще 3-4 дня, а это значит, что организм продолжает худеть, сжигая лишние запасы жира, еще следующие 3-4 дня после высоко интенсивной интервальной тренировки.
90-60-90 Подготовим тело к лету! Быстро! Эффективно! Специально разработанный комплек...
Zарядка (на Партизанской)
90-60-90
90-60-90 Подготовим тело к лету! Быстро! Эффективно! Специально разработанный комплекс для женской фигуры, кардио+сила, дарят отличный результат туже через пару тренировок!
CROSS FIT – круговая система тренировок. Сочетание кардио и силовых упражнений, на вр...
Zарядка (на Партизанской)
CROSS FIT
CROSS FIT – круговая система тренировок. Сочетание кардио и силовых упражнений, на время. СУПЕР убойный тренинг для каждой мышцы твоего тела! Ты сможешь!
Фитнес утро – сочетание и чередование всех видов групповых программ. Каждое занятие –...
Zарядка (на Партизанской)
Фитнес утро
Фитнес утро – сочетание и чередование всех видов групповых программ. Каждое занятие – новая тренировка, для бодрого начала утра, ускорения обмена веществ и энергии на весь день!
Gold Fitness
ABS+Stretch
Проводится в Gold Fitness
Gold Fitness
Кардио+сила
Проводится в Gold Fitness
Круговая тренировка
Проводится в Gold Fitness
Gold Fitness
Interval Training
Проводится в Gold Fitness
reForma club
Фитнес
40-50 минут
Проводится в reForma club
Стандартный план занятия: Разминка, Танцевальная кардио часть (включает в себя разные...
FitMixDance
FitMixDance
Стандартный план занятия: Разминка, Танцевальная кардио часть (включает в себя разные стили современных танцев), Силовой тренинг (танцы с гантелями и стэпом для укрепления мыщц), Стретчинг .
Проводится в FitMixDance
Танец Мандала – это глубинная практика - работа с энергией, перестройка и трансформац...
Amira
Танец мандала
Танец Мандала – это глубинная практика - работа с энергией, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально, открытие ее женской сути и узнавание в себе богини. Танец Мандала - это процесс выстраивания энергий на всех уровнях, это лечение тела и души. Через него происходит устранение проблем, таящихся в глубинах нашей памяти, это единение не только со своей собственной женской сутью, но и со всеми женскими проявлениями вселенной. Через эту практику происходит таинственное открытие изначальных энергий управляющих существованием, и приходит умение управлять ими через свое тело и сознание
Проводится в Amira
Микс из аэробных и танцевальных движений, направленный на развитие координации, пласт...
Amira
Танцевальная аэробика
Микс из аэробных и танцевальных движений, направленный на развитие координации, пластики и укрепление мышц, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем и способствуют похудению. Совмещая активные тренировки для похудения с танцевальными движениями, вы сможете стать более сильными, ловкими, выносливыми и гибкими. Танцевальная аэробика отлично подходит тем, кто не любит скучный фитнес и хочет развить свои физические данные!
Проводится в Amira
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДка - тренировка в среднем темпе со средней нагрузкой. Преимущественно а...
АвокадО
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДка
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДка - тренировка в среднем темпе со средней нагрузкой. Преимущественно аэробика или утренняя йога.
Проводится в АвокадО
ФИТНЕС-МИКС - многофункциональная тренировка со средней и высокой нагрузкой с среднем...
АвокадО
Фитнес-микс
ФИТНЕС-МИКС - многофункциональная тренировка со средней и высокой нагрузкой с среднем и быстром темпе. Включает в себя классическую аэробику, степ-аэробику, Pump it up, силовые тренировки и др.
Проводится в АвокадО
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоноч...
Галатея
Фитбол
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела.
Проводится в Галатея