Регистрация
Авторизация
CAPTCHA

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

Все поля, обязательные для заполнения.

Для будущих мам. 15 программ
Аква-мама — это специализированный урок в бассейне для беременных женщин. Занятие рас...
Азбука
Аква-мама
Аква-мама — это специализированный урок в бассейне для беременных женщин. Занятие рассчитано таким образом, чтобы получаемая нагрузка мягко и безопасно воздействовала на организм будущей мамы, поддерживая его в хорошей форме и отличном тонусе.
Проводится в Азбука
Йога для беременных - специально предназначена для женщин на любом сроке беременности...
Центр Счастливого Человека
Йога для беременных
Йога для беременных - специально предназначена для женщин на любом сроке беременности. Она помогает будущим мамам справиться с возможным физическим дискомфортом (отеки, боль в спине или крестце и т.д.). Также занятия йогой помогают женщинам справляться с перепадами настроения и всплесками эмоций, позволяют ощущать гармонию с собой и чувствовать себя полными сил и энергии. В то же время, тело и сознание мягко готовятся к родам. В йоге имеется множество дыхательных техник, в том числе обезболивающих в родах.
Пилатес для беременных
Проводится в АвокадО
Фитнес для беременных
Проводится в Галатея
КЛАСС ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ - цель практики - создание пространства для плода, раскрытия та...
Йога на Волжской
Йога для беременных
КЛАСС ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ - цель практики - создание пространства для плода, раскрытия таза, укрепление спины. Практика способствует благоприятным родам и оказывает благотворное влияние на весь период беременности.
Проводится в Йога на Волжской
Дает большой прилив сил , восстанавливается психо эмоциональное состояние, умиротворе...
Центр семьи Крупских
Йога для беременных
Дает большой прилив сил , восстанавливается психо эмоциональное состояние, умиротворение, и радость для будущей маме. Это хорошая профилактика растяжек. Благодаря специально подобранным упражнениям для беременных снимается напряжение с коленей, спины, стоп. Кроме того дыхательные упражнения помогают справиться с изменениями в самочувствии системы мама-плод. Так же йога учит эффективно расслабляться, это умение пригодится в перерывах между схватками.
1 час 30 минут
Шелехов аквапарк, МУП
Занятия для беременных
Технология «Шейпинг для беременных» одобрена врачами-акушерами и миллионами женщин по...
Идеал на Депутатской
Шейпинг МАМА
Технология «Шейпинг для беременных» одобрена врачами-акушерами и миллионами женщин побывавших в «интересном положении». Наблюдения, проведенные в Федерации шейпинга группой врачей, показали, что регулярные умеренные упражнения во время нормально протекающей беременности безопасны для женщины и развивающегося плода, а число нормальных родов, среди занимающихся, более, чем в 2 раза превышает среднестатистический уровень. Большинство специалистов сходятся во мнении, что регулярные тренировки лучше, чем спорадические (время от времени) — идеальными считаются 2 тренировки в неделю по 20-40 минут. ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ!
Восток Запад
Йога для беременных
Проводится в Восток Запад
Весна
Aqua Mama
Проводится в Весна
Общеукрепляющая гимнастика очень полезна для беременных. Однако такие занятия обязате...
Gold's Gym
Гимнастика для беременных
Общеукрепляющая гимнастика очень полезна для беременных. Однако такие занятия обязательно должны проводиться под присмотром тренера, так как во время беременности под воздействием гормона релаксина мышечный тонус снижается и есть опасность получить растяжение или травму. Специальные фитнес-программы для беременных разработаны с учетом всех этих изменений.
Проводится в Gold's Gym
Йога развивает гибкость и делает мускулы эластичными, но для беременных особенно важн...
Gold's Gym
Йога для беременных
Йога развивает гибкость и делает мускулы эластичными, но для беременных особенно важно то, что на занятиях йогой учат правильно дышать и расслабляться, а это крайне важное умение для будущих мам. К тому же йога повышает настроение и помогает справиться с чувством тревоги.
Проводится в Gold's Gym
Занятия в бассейне снимают нагрузку с позвоночника и позволяют заниматься спортом даж...
Gold's Gym
Аква-аэробика для беременных
Занятия в бассейне снимают нагрузку с позвоночника и позволяют заниматься спортом даже на поздних сроках. Плавание и тренировки в воде укрепляют сердце, развивают выносливость и улучшают кровообращение, они помогают предотвратить появление варикоза, а массажный эффект воды повышает эластичность кожи, что предупреждает возникновение растяжек.
Проводится в Gold's Gym
Хорошо себя чувствовать во время беременности и быстро восстановиться после родов пом...
Фристайл
Гимнастика для беременных
Хорошо себя чувствовать во время беременности и быстро восстановиться после родов поможет специальная гимнастика. Специальный комплекс тренировок, который мы разработали для Вас, поможет: не набрать лишний вес во время беременности, укрепить мышечный корсет, спину, нормализовать состояние сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Занятия проходят в группе по 8 -10 человек
Проводится в Фристайл
First
Mama Fit
55 минут
Проводится в First